Hamileligin 1. Haftas | gebelik dogum hamilelik yumurtlama gunu
Bugun belki de son adet kanamanz gormeye basladnz. Eger planlarnz gercek olur da gebe kalrsanz uzunca bir sure adet kanamanz olmayacak. Cogu insan icin sasrtc olmakla birlikte gebeligin baslangc olarak, gebe kalnan iliskinin oldugu gun degil, bundan yaklask 14 gun oncesi yani son adet kanamasnn ilk gunu son adet tarihi kabul edilir. Bu durumda kanamanzn basladg bugun istatistiksel anlamda gebeliginiz baslamstr. Bu sekilde hesaplandgnda insanlarda gebelik 280 gun yani 40 hafta surer. Ay hesab yapmak karsklga neden olabileceginden siz de gebeliginizi takip ederken hafta olarak ifade etmeyi ogrenmeli ve ay hesabn brakmalsnz. 28 gunde bir adet goren kadn icin yumurtlama zaman kanamann baslangcndan itibaren 14. gun civarndadr. Bu gunler zararl alskanlklardan vazgecmek icin en uygun donemdir. Ornegin, sigara icmeye son verilmeli, alkol ve ilac alm kstlanmaldr, uygun ve saglkl beslenme alskanlg elde edilmeye calslmaldr. Bu alskanlklar rahat bir gebelik sureci icin de onemlidir. Bol miktarda taze meyve ve sebze tuketmek, yapay maddeler iceren besinlerden uzak durmak ve olabildigince fazla su icmek faydaldr. Daha onceden baslanmad ise bu zaman icinde folik asit almna baslanabilir. Folik asit sayesinde noral tup defekterinin yaklask %50lik bir ksm onlenebilmektedir. Eger mumkunse egzersiz yapmak yine oldukca yarar saglar. Bu gebelik oncesi donemde pozitif dusunmek ve mumkun oldugunca dinlenerek stresten uzak durmak dunyaya getirmeye calstgnz bebeginiz icin oldukca iyi bir baslangc olacaktr.
Bugun belki de son adet kanamanz gormeye basladnz. Eger planlarnz gercek olur da gebe kalrsanz uzunca bir sure adet kanamanz olmayacak. Cogu insan icin sasrtc olmakla birlikte gebeligin baslangc olarak, gebe kalnan iliskinin oldugu gun degil, bundan yaklask 14 gun oncesi yani son adet kanamasnn ilk gunu son adet tarihi kabul edilir. Bu durumda kanamanzn basladg bugun istatistiksel anlamda gebeliginiz baslamstr. Bu sekilde hesaplandgnda insanlarda gebelik 280 gun yani 40 hafta surer. Ay hesab yapmak karsklga neden olabileceginden siz de gebeliginizi takip ederken hafta olarak ifade etmeyi ogrenmeli ve ay hesabn brakmalsnz. 28 gunde bir adet goren kadn icin yumurtlama zaman kanamann baslangcndan itibaren 14. gun civarndadr. Bu gunler zararl alskanlklardan vazgecmek icin en uygun donemdir. Ornegin, sigara icmeye son verilmeli, alkol ve ilac alm kstlanmaldr, uygun ve saglkl beslenme alskanlg elde edilmeye calslmaldr. Bu alskanlklar rahat bir gebelik sureci icin de onemlidir. Bol miktarda taze meyve ve sebze tuketmek, yapay maddeler iceren besinlerden uzak durmak ve olabildigince fazla su icmek faydaldr. Daha onceden baslanmad ise bu zaman icinde folik asit almna baslanabilir. Folik asit sayesinde noral tup defekterinin yaklask %50lik bir ksm onlenebilmektedir. Eger mumkunse egzersiz yapmak yine oldukca yarar saglar. Bu gebelik oncesi donemde pozitif dusunmek ve mumkun oldugunca dinlenerek stresten uzak durmak dunyaya getirmeye calstgnz bebeginiz icin oldukca iyi bir baslangc olacaktr.