LAM Nedir?
LAM (Lateral Ankle Mobilization), ayak bileği hareketliliğini artırmaya yönelik fizyoterapik bir tekniktir. Bu teknik, ayak bileği eklemindeki sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılıkları gibi sorunları tedavi etmek amacıyla kullanılır. LAM, genellikle spor yaralanmalarının tedavisinde ve...